Visualisatie tijdens de Ostara viering in Eindhoven

Tijdens de Ostara viering in Eindhoven deden in het begin deze visualisatie om te aarden:

  • Vorm een kring, geef elkaar een hand.
  • Sluit je ogen. Haal 3 keer diep adem.
    Adem in en uit door je neus.
    Stel je voor hoe je met elke uitademing meer en meer los laat en ontspant
  • We zijn samen op deze open plek in dit park.
    Sta stevig met beide voeten op de grond.
    Ervaar de stevigheid van de grond onder je.
    Voel de lucht, adem haar in en uit.
    Weet de aanwezigheid van het water dichtbij.
    Voel hoe het vuur ons verwarmt.
  • Ontspan je zoveel mogelijk.
    Maak kontakt met de natuur om je heen.
    Open je hart voor de bomen, de planten,
    voor de dieren die hier wonen.
    Je voelt je rustig en veilig.
  • Laat vanuit je voeten wortels groeien diep de aarde in.
    Ga met je aandacht met die wortels mee de grond in.
    Je komt de wortels van de anderen naast je tegen
    en ook de wortels van de bomen die hier zijn.
    Er is ruimte genoeg voor iedereen.
  • Laat de aarde energie via jouw wortels naar boven je lijf in stromen,
    laat de voeding en bescherming van de aarde toe
    en neem haar in je op via je wortels.
    De aarde energie stroomt verder omhoog
    en bij je hart vermengt het zich met jouw eigen hartekracht.
  • De energie wordt iets lichter als ze verder omhoog stroomt,
    bij je kruin weer uit je lichaam omhoog.
  • Hoog in de kosmos komen al onze lichte energieen bij elkaar
    in ons gezamenlijk hoger zelf.
    Vanuit dat gezamenlijk hoger zelf verbinden wij ons met elkaar.
  • Open al je zintuigen voor je omgeving en voor elkaar.
    Al je zachtheid, je rust, je warmte, jouw eigenheid mag er helemaal zijn
    en kan je laten stromen vermengd met de natuur energieen.
  • Open je ogen en kijk de kring rond. Kijk mensen aan en laat zien wie je bent en kijk wie de anderen zijn.
  • Dan noemen we allemaal tegelijk onze voornaam drie keer achter elkaar.
    Waarmee we onze aanwezigheid duidelijk kenbaar maken op deze plek,
    met elkaar. Laat de handen weer los en blijf rustig in de kring staan.
Deze aarde meditatie is geschreven door Marana

Na deze visualisatie werd de cirkel op traditionele wijze geopend.

Aanbevolen  websites


 


Jaarfeesten



Links